Ernia al disco questa sconosciuta

Tutta la verità e nient’altro che la verità sull’ ernia al disco, un problema invalidante che può limitare tantissimo la tua vita e quella delle persone a te care. L’ernia al disco è un problema da non sottovalutare mai. In molti casi si presenta all’improvviso, senza avvisarti e causando forti dolori che ti lasciano quasi…

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Curcuma: lo zafferano dell’India che rigenera le articolazioni e tutto il corpo

La curcuma, chiamata anche zafferano dell’India, è una delle più antiche spezie, dalle mille proprietà conosciute. La medicina ayurvedica la usa da millenni come ingrediente principale di moltissimi preparati, date le sue proprietà disintossicanti e antiossidanti (pari a quelle della vitamina E) quindi anti invecchiamento. La curcuma è una spezia dal profumo intenso ma delicato,…

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Dannato zucchero: perchè evitarlo quando hai mal di schiena

Dannato zucchero, fino a poco tempo fa non avevo idea che fosse meglio evitarlo quando si ha mal di schiena, infatti uno dei suoi principali effetti collaterali è proprio quello di infiammare le articolazioni. Lo zucchero non nuoce alla salute solo perché aumenta il tasso di insulina e predispone all’aumento di peso, i suoi effetti…

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IL MAL DI SCHIENA DIPENDE DALLA TUA AUTOSTIMA

E-book Liberi dal mal di schiena | Schiena Attiva®

Il mal di schiena dipende dalla tua autostima, difficile da credere vero? Autostima è forse una delle parole più usate in questi tempi, spesso in modo improprio, e scommetto che anche tu ne hai sentito parlare almeno una volta. Ma la domanda più importante da porsi è: che relazione c’è tra autostima e mal di…

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Il mal di schiena è colpa tua

Il mal di schiena è colpa tua, anche se è difficile da credere vero? Eppure è così,  e ora voglio spiegarti tutto ciò che fino ad ora ho capito del mal di schiena, affinché tu possa coglierne gli aspetti meno evidenti, cioè quelli emozionali, che spesso nessuno prende in considerazione. Oggi voglio parlarti di una…

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Il rapporto tra intestino e mal di schiena

Nel corpo umano tutto è collegato, perciò hai mai pensato che il mal di schiena possa dipendere da un problema dell’ intestino? Se non lo avessi sperimentato di persona, avrei qualche difficoltà a credere che la salute dell’intestino è determinante per il buon funzionamento delle articolazioni e quindi anche per il benessere della schiena. Troppo spesso…

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Se ci tieni alla tua schiena evita di usare i tacchi alti

Se vuoi evitare alla tua schiena una serie i problemi e di scompensi posturali, non usare i tacchi alti. Come puoi leggere nel mio precedente articolo “I 5 errori posturali che ti fanno venire mal di schiena” del 20/09/16, uno dei modi più semplici per prevenire e alleviare mal di schiena, lombalgia, dolori dorsali e…

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Il Qi Gong un’antica arte per curare il mal di schiena

Il Qi Gong è un’antica arte per curare il mal di schiena, “arte” è la parola che meglio lo definisce, trattandosi di una tecnica cinese molto antica, che risale a circa 4000 anni fa, che combina il respiro con il movimento e la meditazione. Alcuni testi descrivono il Qi Gong come una specie di danza…

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I 5 errori posturali che ti fanno venire mal di schiena

Gli errori posturali che ti fanno venire mal di schiena sono diversi, in particolare ce ne sono 5 che vale la pena di ricordare. Prima di svelarti quali sono gli errori posturali i più comuni, quelli che la maggior parte delle persone commette ogni giorno, vorrei spendere qualche parola nei confronti della “Postura”. Il termine…

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Integratori per il mal di schiena: ecco quali sono i 3 essenziali

Per liberarsi dal mal di schiena a volte è necessario ricorrere agli integratori, vediamo quali sono i 3 integratori per il mal di schiena essenziali: la vitamina C, la vitamina D e gli OMEGA 3. Ma prima di svelarti i benefici che questi 3 importantissimi integratori hanno sia per la salute della la schiena, ma…

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